Step aerobik nima?

qadam aerobika nima? Stepaerobika - bu "qadamlar" maxsus platformalari bilan ijro etiladigan raqs aerobikasi. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, stere aerobika osteoporoz va artritning oldini olish va davolash, mushaklarni kuchaytirish uchun juda yaxshi ...